Descripción
O livro, CORRIDA: o mundo a seus pés! Treinamento Eficiente e Eficaz é indicado para profissionais de Educação Física, estudantes, treinadores e praticantes de corrida de rua. Mesmo quem nunca praticou corrida poderá se beneficiar com o conteúdo desse livro, pois além de orientações gerais, traz em suas páginas finais planilhas de treinos com progressões para várias distâncias.





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